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ACTの概要

施設紹介

写真をクリックすると拡大してご覧いただけます。

トレーニングエリア

★有酸素系マシン6種類30台、筋力系マシン17台、各トレーニングツール、フリーウエイトを完備しております。また、フリーWi-Fiも完備しており、快適なインターネット通信を楽しめます。

有酸素系マシンでは、減量や心肺機能向上の効果が見込め、体力レベルに合わせて使用できます。

筋力系マシンでは、身体の部位に合わせてシェイプアップから筋力アップまで、あらゆるトレーニングができます。また、ダンベルやベンチプレスを使って、高重量を扱うトレーニングもできます。

初心者の方でも安心してご利用いただけるよう、トレーナースタッフがご案内いたします。お気軽にご相談ください。

 

スタジオ

★収容人数 : Aスタジオ10~25名 Bスタジオ8〜12名
初心者から上級者まで楽しんでいただけるクラスをご用意しております。
エアロビクスやヨガをはじめ、ダンスの要素を取り入れた「ZUMBA」、トレーニングツールを使用した「ステップ」「姿勢改善エクササイズ」、音楽に合わせて筋力トレーニングを行う「BODYパワー」など、男性の方や初心者でも楽しめるクラスになっております。
楽しく汗をかきながら、多彩なクラスを楽しんで下さい。

タイムテーブルは年に数回変更があります。予約制ではありませんので、会員の方ならどなたでも参加出来ます。

 

体力測定ルーム

全身持久力・柔軟性・敏捷性など7項目の測定を実施し、トレーナーによる評価・分析・アドバイスをいたします。

※体力測定は1回2,500円(税別)となります。

 

ストレッチエリア・リラックスエリア

★立位マッサージ機、マッサージベッド・チェアを設置しております。
開放的なストレッチエリア、マッサージ機を使って、心身ともにリラックスができます。

 

ロッカールーム・パウダースペース・シャワールーム

ロッカールーム:お好きな場所をご利用いただけます。
パウダースペース:ドライヤー・綿棒を完備しておりますので、ゆっくりと身支度ができます。
シャワールーム:各個室には、ボディシャンプー・リンスインシャンプーが完備されております。

 

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