フィットネス体験会～メタボ・ロコモ・フレイル予防～（2月24日開催）

通常体験とは違う、トレーナー付き特別フィットネス体験会

運動を始めてみたいけれど、「マシンの使い方が分からない」「一人で利用するのは不安」「何をどれくらいやればいいのか迷ってしまう」――そんなお声にお応えして、当施設では「トレーナー付きフィットネス体験会」を開催いたします。

本体験会は、キャンペーン中に実施している500円体験とは内容が異なり、専門トレーナーが最初から最後まで付き添い、丁寧な運動指導を行う特別な体験会です。マシンエリアでは、正しい姿勢や安全な使い方はもちろん、目的や体力に合わせた負荷設定までしっかりサポート。初めての方でも安心してトレーニングを体験していただけます。

さらにスタジオプログラムでは、メタボリックシンドローム予防やロコモティブシンドローム予防を目的としたレッスンを予定しています。日常生活で衰えやすい筋力やバランス能力を無理なく鍛え、脂肪燃焼や基礎代謝の向上を目指す内容で、運動が久しぶりの方や体力に不安のある方にも取り組みやすいプログラムです。動きのポイントや注意点もトレーナーが分かりやすく説明しながら進めていきますので、安心してご参加いただけます。

　体験中はトレーナーが常に様子を見ながら進めていくため、運動が久しぶりの方や体力に不安のある方でも無理なくご参加いただけます。「自分に合った運動方法を知りたい」「続けられるか試してみたい」という方に特におすすめです。

1,000円で、マンツーマンに近いサポートを受けながら施設全体を体験できるこの機会に、ぜひフィットネスの第一歩を踏み出してみませんか。
運動を始めるきっかけづくりとして、皆さまのご参加をお待ちしております。